2016韶关马拉松半马

Posted by biubiu on October 23, 2016 ? 924 words | 4 minutes to read

一、跑前

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[↑很长一段时间没出来跑马了,跟基友组团(其实就2人)……一起哈啤!]

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[↑定妆照,一切就绪]

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[↑韶关不算太大,早早就走到了起点]

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[↑还有3R的跑友们(后话:这可是和3R超级女一号的欧欧大神第一次合照……当时还不知道呢哈哈)]

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[↑开跑前,相当欢乐,结果兴奋到开跑前10k一直在找厕所……]

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[↑起点大门,也是终点大门……]

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[↑偶遇牌控群的猫姐和龙龙]

二、跑中

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[↑3R型男frank,出发后一起跑了一段]

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[↑3R粒粒仪,超级能跑的小女生]

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[↑牌控群的安怡,偶遇1.0(后话:没想到后面还接着偶遇了2.0,3.0,4.0……)]

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[↑这次被抓拍的不多,就这张还行吧……]

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[↑终点前的一张……]

三、跑后

1、小伙伴

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[↑3R队伍完赛集结~]

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[↑还有第二波集结~]

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[↑终点忘拍了,这里补一张-0-]

2、成绩

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[↑轨迹图]

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[↑完赛证书]

3、结语

随着韶关跑起久违的半马,就顺势开启了下半年的疯狂跑马历程……后面几乎每个星期都有,直到年底哈哈。

这次韶关,跑前2天,小腿突然有点小抽筋,还以为跑不了了,吓得背了泡沫轴,网球等等,还想着赛前再按摩下……结果前一天才匆忙赶到,跟基友吃饭喝酒,回住地睡了一觉,第二天醒来,完全好了,回复如初!兴致盎然,来到起点。

前10K,在慢悠悠的找厕所,跟着型男Frank跑了好几K,还被贞贞大神超过加了个油……后来开始加了下速度,可赛道到了13-18k时却越来越窄……顾得各种躲避,直到听到贞贞大神第二次加油,才发现错过了……一直到18k才追上基友,这货竟然如此兴奋,前面跑得飞起(结果埋下了一坑,后来长沙马就抛弃我了……),追上时还想带跑一会,发现他有些喘,稍微一起跑了一段,后来还是让他自行调整了,我就杀去了终点,然后小小PB了一下……

这次3R来的跑友不多,其中就偶遇了2位女大神欧欧和贞贞(之后才知道的……怎么知道的?当然是被拉爆了……),还有牌控群的一些朋友,而且在下半年的跑马中,还偶遇了好几次,看来疯狂的人不止我一个……

另外,这次在基友的建议下,尝试了能量胶的补给,尽管只是半马,感觉还是挺有效的,听说全马是肯定要补给的,那就看看到时怎么制定补给计划了。

接下来,就要迎来第一个全马了,拭目以待吧。

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(完)

分类:「 marathon

发表时间:2017-01-21 17:01:44

最后更新:2017-01-21 17:01:44

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